2022年01月31日
2月上旬の献立
1日(火)
主菜 牛肉のオイスターソース炒め
材料名:牛肉、たけのこ、ピーマン、生姜
副菜1 じゃが芋のそぼろ煮
材料名:豚ひき肉、じゃが芋、人参
副菜2 わさび和え
材料名:小松菜、切り干し大根、のり
2日(水)
主菜 チキン南蛮
材料名:鶏むね肉、玉ねぎ、セロリ、かいわれ、白ねぎ、生姜、白ごま、赤唐辛子
副菜1 高野豆腐の炊き合わせ
材料名:高野豆腐、いんげん、しめじ
副菜2 オクラのおかか和え
材料名:おくら、かつおぶし
3日(木)
その他 福豆ご飯
材料名:乾大豆、しらす干し、昆布、三つ葉
主菜 いわしのピリ辛焼き
材料名:いわし、にんにく、生姜、ねぎ、しいたけ、ししとう
副菜1 里芋の味噌煮
材料名:里芋
副菜2 人参と大根のちり酢浸し
材料名:人参、大根、きゅうり
4日(金)
主菜 豚肉のチーズしそ巻きフライ
材料名:豚肉、チーズ、しそ、
副菜1 じゃが芋とベーコンのコンソメ煮
材料名:じゃが芋、ベーコン、グリンピース
副菜2 なすの金平
材料名:なす、白ごま
7日(月)
主菜 鶏もも肉の味噌焼き
材料名:鶏もも肉、白ごま、玉ねぎ、ピーマン、桜エビ
副菜1 ひじきのベーコン煮
材料名:芽ひじき、うすあげ、ベーコン、つきこんにゃく
副菜2 キャベツとカニのドレッシング和え
材料名:キャベツ、カニカマ、きゅうり、粒マスタード
8日(火)
主菜 チーズハンバーグ
材料名:合挽きミンチ、玉ねぎ、卵、スライスチーズ
その他 スパゲティソテー
材料名:スパゲティ
副菜1 大根と人参のきんぴら
材料名:大根、人参、うすあげ、白ごま、七味唐辛子
副菜2 白菜のおかか和え
材料名:白菜、しめじ、かつおぶし
9日(水)
主菜 鮭の甘酢漬け
材料名:鮭、生姜、玉ねぎ、レモン、白ワイン、パセリ
副菜1 五目味噌煮
材料名:豚もも肉、大根、里芋、人参、いんげん
副菜2 ねぎ入りだし巻き卵
材料名:卵、ねぎ
10日(木)
主菜 スパニッシュオムレツ
材料名:卵、じゃが芋、ピーマン、赤パプリカ、玉ねぎ、ベーコン
副菜1 ごま和え
材料名:ほうれん草、合挽きミンチ、えのき、白ごま
副菜2 ひじきのさっぱりサラダ
材料名:芽ひじき、セロリ、きゅうり、かにかま
その他 スパゲティ
材料名:スパゲティ、バター
11日(金)祝日のため、お休みします。
14日(月)
主菜 鶏肉のピーナッツ衣揚げ
材料名:鶏もも肉、生姜、ピーナッツ
副菜1 シーチキンサラダ
材料名:シーチキン、きゅうり、卵
副菜2 きのこのポン酢和え
材料名:しめじ、えのき
主菜 牛肉のオイスターソース炒め
材料名:牛肉、たけのこ、ピーマン、生姜
副菜1 じゃが芋のそぼろ煮
材料名:豚ひき肉、じゃが芋、人参
副菜2 わさび和え
材料名:小松菜、切り干し大根、のり
2日(水)
主菜 チキン南蛮
材料名:鶏むね肉、玉ねぎ、セロリ、かいわれ、白ねぎ、生姜、白ごま、赤唐辛子
副菜1 高野豆腐の炊き合わせ
材料名:高野豆腐、いんげん、しめじ
副菜2 オクラのおかか和え
材料名:おくら、かつおぶし
3日(木)
その他 福豆ご飯
材料名:乾大豆、しらす干し、昆布、三つ葉
主菜 いわしのピリ辛焼き
材料名:いわし、にんにく、生姜、ねぎ、しいたけ、ししとう
副菜1 里芋の味噌煮
材料名:里芋
副菜2 人参と大根のちり酢浸し
材料名:人参、大根、きゅうり
4日(金)
主菜 豚肉のチーズしそ巻きフライ
材料名:豚肉、チーズ、しそ、
副菜1 じゃが芋とベーコンのコンソメ煮
材料名:じゃが芋、ベーコン、グリンピース
副菜2 なすの金平
材料名:なす、白ごま
7日(月)
主菜 鶏もも肉の味噌焼き
材料名:鶏もも肉、白ごま、玉ねぎ、ピーマン、桜エビ
副菜1 ひじきのベーコン煮
材料名:芽ひじき、うすあげ、ベーコン、つきこんにゃく
副菜2 キャベツとカニのドレッシング和え
材料名:キャベツ、カニカマ、きゅうり、粒マスタード
8日(火)
主菜 チーズハンバーグ
材料名:合挽きミンチ、玉ねぎ、卵、スライスチーズ
その他 スパゲティソテー
材料名:スパゲティ
副菜1 大根と人参のきんぴら
材料名:大根、人参、うすあげ、白ごま、七味唐辛子
副菜2 白菜のおかか和え
材料名:白菜、しめじ、かつおぶし
9日(水)
主菜 鮭の甘酢漬け
材料名:鮭、生姜、玉ねぎ、レモン、白ワイン、パセリ
副菜1 五目味噌煮
材料名:豚もも肉、大根、里芋、人参、いんげん
副菜2 ねぎ入りだし巻き卵
材料名:卵、ねぎ
10日(木)
主菜 スパニッシュオムレツ
材料名:卵、じゃが芋、ピーマン、赤パプリカ、玉ねぎ、ベーコン
副菜1 ごま和え
材料名:ほうれん草、合挽きミンチ、えのき、白ごま
副菜2 ひじきのさっぱりサラダ
材料名:芽ひじき、セロリ、きゅうり、かにかま
その他 スパゲティ
材料名:スパゲティ、バター
11日(金)祝日のため、お休みします。
14日(月)
主菜 鶏肉のピーナッツ衣揚げ
材料名:鶏もも肉、生姜、ピーナッツ
副菜1 シーチキンサラダ
材料名:シーチキン、きゅうり、卵
副菜2 きのこのポン酢和え
材料名:しめじ、えのき
Posted by まごころステーション at 00:00│Comments(0)
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