＊＊宅配弁当屋まごころステーションin寝屋川＊＊

19日（木）


主菜　　　豚肉とかぼちゃの煮物
　　　　　　材料名：豚もも肉、かぼちゃ、白ねぎ、白ごま
副菜１　　塩さば
　　　　　　材料名：塩さば、レモン
副菜２　　酢味噌和え
　　　　　　材料名：切り干し大根、きゅうり、かにかま、辛子
副菜３　　ナムル
　　　　　　材料名：ほうれん草、白ごま


20日（金）


その他    ひじきご飯
　　　　　　材料名：芽ひじき、人参、うすあげ、鶏もも肉
主菜　　　イカと野菜の味噌炒め
　　　　　　材料名：イカ、ピーマン、玉ねぎ、赤パプリカ、しめじ
副菜１　　茄子の含め煮
　　　　　　材料名：茄子、グリンピース
副菜２　　ごま酢和え
　　　　　　材料名：じゃが芋、きくらげ、しらたき、三つ葉、白ごま


23日（月）


主菜　　　鶏肉のピーナツ衣揚げ
　　　　　　材料名：鶏もも肉、生姜、ピーナツ
副菜１　　ごぼうの炒り煮
　　　　　　材料名：ごぼう、ちくわ、こんにゃく、人参
副菜２　　きのこのポン酢和え
　　　　　　材料名：しめじ、えのき


24日（火）


主菜　　　つくね風ハンバーグ
　　　　　　材料名：木綿豆腐、鶏ひき肉、ひじき、人参、卵、生姜、ねぎ
副菜１　　れんこんとごぼうのマリネ
　　　　　　材料名：れんこん、ごぼう、甘酢生姜
副菜２　　三度豆と切り干し大根のごま和え
　　　　　　材料名：三度豆、切り干し大根、白ごま


25日（水）


主菜　　　ゆで豚のごまだれかけ
　　　　　　材料名：豚もも肉、キャベツ、黒すりごま、生姜
副菜１　　じゃが芋の卵とじ
　　　　　　材料名：じゃが芋、玉ねぎ、人参、いんげん、卵
副菜２　　ほうれん草のおひたし
　　　　　　材料名：ほうれん草、えのき、かつおぶし


26日（木）


主菜　　　鰆の照り焼き
　　　　　　材料名：鰆
副菜１　　厚揚げの南蛮煮
　　　　　　材料名：厚揚げ、れんこん、あさりの身、赤唐辛子
副菜２　　小松菜とちくわのマヨネーズ和え
　　　　　　材料名：小松菜、ちくわ、白ごま


27日（金）


主菜　　　麻婆豆腐
　　　　　　材料名：木綿豆腐、豚ひき肉、生姜、にんにく、ねぎ
副菜１　　ポテトサラダ
　　　　　　材料名：じゃが芋、きゅうり、人参
副菜２　　しいたけと白ねぎのさっと煮
　　　　　　材料名：白ねぎ、しいたけ


30日（月）


主菜　　　豚肉のキャロットピカタ
　　　　　　材料名：豚肉、卵、人参、パセリ、ピーマン、赤パプリカ
副菜１　　一口天ぷら
　　　　　　材料名：ちくわ、さつま芋、れんこん
副菜２　　わさび和え
　　　　　　材料名：小松菜、えのき、わさび


31日


主菜　　　鶏肉のレモン醬油焼き
　　　　　　材料名：鶏もも肉、青ねぎ、白ごま、レモン
副菜１　　ブロッコリーのエビあんかけ
　　　　　　材料名：ブロッコリー、エビ、卵、生姜
副菜２　　玉ねぎのおかか炒め
　　　　　　材料名：玉ねぎ、ひじき、かつおぶし
副菜３　　もやしのカレー酢和え
　　　　　　材料名：もやし